寒くなって家に居るのが多くなってきたので筋トレを再開した。え、続けていたんじゃなかったのかですって？まさかこのノメシコキがそんなに長く続けている訳が無いじゃないですか。見損なっちゃあいけないよ。確かに6月頃までは続けけておったのだよ。しかしランニングを再開したから筋トレの方はお休みにしたのだ。ほれ、「二兎を追う者は一兎をも得ず」と言うではないか。（なんじゃそりゃあ）無理をして両方しなくなったら元も子もないではないか。じゃによって筋トレはお休みにしたのだ。そして今度は外が寒くなってきたから屋内で出来る筋トレに切り換えたという訳じゃよ。ご納得戴けたかな？（単に外で走るのが面倒臭くなったんだろ？）言わばこれは季節に応じてトレーニングの方法を変えるという誠に合理的な手法なのじゃ、うん。
さて再開した日にいきなり以前のように腕立て伏せ70回、腹筋100回、ヒンズースクワット100回と言う訳にも行かないから、取り敢えずそれぞれ30回、50回、50回にしておいた。しかし久し振りだからきついだろうと少なめにやったのだが、それほどきつくなかった。まあこれも私の人徳のなせる技か。（人徳と関係ねーじゃねーか！）
まあ回数は徐々に増やしていくことにして、もっとやらねばならないことはストレッチだ。これをしっかりやると不思議に腰が痛くない。じゃあ毎日すればいいじゃないかと仰るだろうが、腰の調子がいいとついついやるのを忘れてしまう。歳のせいで忘れっぽくてのう。（今度は歳のせいか）しかしそうそう忘れてばかりいられない。少しサボると直ぐに痛くなる。筋トレとセットでやることにすれば忘れにくい。
このように吾輩は己の二十歳代とさして変わらぬ体型を維持する為に日夜人知れず努力しているのだよ、オッホン。（自分で言ってりゃ世話ないね）えー、トレーニングをしていると言うことを公開し、自らを追いこんでサボらないようにしている訳です、ハイ。（要するに意志薄弱って事ですな）
ウルサイ！あ、陰の声がやたらと茶々を入れるのでこの辺でおしまいにしようっと。じゃあまた。
